1.2.Diet!・ダイエットのリンク集
  トップページへ   1.2.Diet!からのお知らせ   おすすめのダイエット関連サイト   サイトマップ   1.2.Diet! 管理人へのメール   ダイエット関連サイトの登録  

ダイエット関連サイトをカテゴリでさがす

ダイエット関連サイトをコンテンツでさがす




Dietアンケート実施中

 


1.2.Diet!的 ダイエットサイト探訪
以前連載していた「1.2.Diet!的 ダイエットサイト探訪」のログです。
サイトの閉鎖やアドレス変更などもありますので、一部修正を加えてあります。(050602)

第1回'00年10月20日〜('00)

記念すべき第一回目にご紹介するのは、ご存知ダイエットナビです。ダイエット川柳でも有名なこのサイトの内容は、私が解説するまでもないと思われますが、ダイエットナビについて私がお薦めしたい点は、各コンテンツ内の項目が非常に充実しているところです。ライフスタイルチェック25種類、外食カロリーアドバイス20種類、そして圧巻がダイエットQ&Aの186項目!!(さらに増えそうです!)等となっております。もちろん300選を超える(!!!)ダイエット川柳も見応えアリで、充分に楽しめるサイトといえると思います。

私個人には、食材図鑑に”たまごぼうろ”の解説があったのが、懐かしさを誘うようで○でした。

ダイエットナビ by Panasonic Hi-Ho

 

第2回10月27日〜

Webサーチサービス等でお馴染みの「ライコス」。そのライコス提供の、女性専用ポータルサイト「ライコスガールズ」内にあるダイエットサーチを今回はご紹介致します。

もうご存知の方もいらっしゃると思いますが、このダイエットサーチなるものは、フォームに従ってチェックをしていくだけで、各個人に最適と思われるダイエットを導き出してくれるというプログラムです。

私がこのサイトをお薦めする最大のポイントは、ダイエットサーチの一角にある、『ジャンル別一覧』のコーナーです。数多くのサプリメントの効能を解説しているコーナーもあり、参考になりました。他に自宅で出来るエクササイズの解説等もあります。

ちなみに、「ライコス」サイト内によく登場する黒い犬は「ライコス犬」という名前です。・・・何故、犬?

LYCOS GIRLS by Lycos

※「ライコス」は「infoseek」に統合され、このコーナーで紹介したサイトは「Girls plus ウェルネス」となりました。こちらのURLをご利用ください。

 

第3回11月6日〜

”医学的にダイエットを解説”というと堅苦しい感じがしますが、今回ご紹介するDr.ルカの「やさしいダイエット」は学校の保健室のような「やさしい」サイトです。

このサイトは、女医のルカさんによる、ダイエットに必要な医学的知識の説明や、毎月1人のモニターに対して、マンツーマンでダイエットの指導をしていくという、公開カウンセリング のコーナー等があり、ダイエットに対して真剣に向き合おうとしている方には、お薦めのサイトと言えると思います。

他にも、ED(摂食障害)について詳しく説明・解説されているコーナーや、コラム形式の日記、ダイエット・EDに関するメルマガ3誌にメーリングリスト等々。情報量の多いこのサイトの運営は、何とDr.ルカさんが個人でなさっているそうです。

私のお薦めは、コンテンツのひとつ、ダイエトサポーター内の「食生活チェック」です。ぜひ一度お試しください。

女医といえば、NHKで放送していた「ドクタークイン 大西部の女医物語」って最高に面白かったな〜。

Dr.ルカの「やさしいダイエット」

 
第4回11月30日〜

「ダイエットに何が必要か」ある程度の知識や情報は知っていても、それを継続して実行する事はとても大変です。

今回ご紹介するお肉よさらばは、「健康的に自分の力で」するダイエットについて、「わかさん」の体験やダイエットの知識について書かれています。文章中の反省コメントやツッコミに共感できるところがあったり、各コーナーのイラストが面白くてサクサク読めるサイトです。

また、とんかつや唐揚げ等をローカロリーで作れる「お勧めダイエット調理法」や、ダイエット日記などのコンテンツがあります。

やっぱり努力こそが、ダイエットに最も必要なアイテムなんですね。

お肉よさらば

※サイト閉鎖

 
第5回12月19日〜

「ダイエット」という言葉を直訳すると、「食事療法・食事制限」という意味も含まれていますが、まさに食事こそが、ダイエット中に最も心掛けるべき項目と言えるでしょう。

闘う!ましゅまろまんは、低カロリーレシピが数多く(現在60品以上)紹介されている便利なサイトです。レシピは、主菜・副菜やおやつ等にジャンル分けされていて、それぞれのカロリーも示されています。

他には、月刊ましゅまろ・くちこみダイエット・おいしい日記帳・イメージ素材集など、レシピ以外のコンテンツも充実しています。

レシピを利用したい方にはもちろん、レシピに興味のない方にも楽しめる・役立つサイトです。

闘う!ましゅまろまん

 
第6回1月3日〜('01)

「公開ダイエットのコミュニティーサイト」。気にはなっていても、まだ利用した事のない方も多いと思います。プログラムに参加すると、(1)ウェブ上に自分のスペースが作成される。(2)定期的に体重・食事の内容等を記述する。(3)記述されたデータをグラフ等で確認できる。というのが、大体のサイトに共通した機能のようです。

今回ご紹介するのはfun!-diet community siteです。このサイトには、投稿レシピのコーナーやダイエット知識のコーナー等もあって、プログラムに参加していない方にも役立つサイトです。

私のお薦めが友達検索のコーナー。プログラム参加者の中から、自分の現状に近い人を検索できると言うものです。(私がやってみたところ、7人の方が検索されました。)

「ダイエットの宣言をする」・「孤独にならない」・「計画的にダイエットする」というダイエットに有効な3つのポイントを、参加することによって実行できるこのサイトはお薦めです。

fun!-diet community site

※サイト閉鎖

 
第7回1月24日〜

通常このコーナーでは、毎回1つのサイトを取り上げて紹介していますが、今回はオンラインショッピングを利用する時に、便利なサイト・参考になるサイトをいくつかご紹介致します。

Nikkei BP Network BEST shop-安心度・サービス力・商品力・イージー度から、ショップの評価をしているサイトです。見やすくて判りやすい構成です。
※サイト閉鎖

DealTime-欲しい商品を探す為のサイトです。登録サイト内にある対象商品を、価格付きで一覧表示してくれます。(ダイエット関連はまだ数少ないですが、近々アップされるとの事です)
※サイト閉鎖

悪徳商法?マニアックス-ねずみ講・マルチ等、ネット上に限らず、悪徳商法と言われているものについての情報が掲載されています。掲示板ではいろんな人が意見・感想・質問を交わしていますので、参考になります。

 
第8回2月9日〜

巷にあふれる数多くのダイエット。気になるものは多くても、どれを試すかを迷ってしまう方には、体験した人の話を参考にするという方法があります。
Check it outでは、NATSUMIさんが試した数々のダイエット法の効果・解説が紹介されている上、いくつかの有名エステティックサロンでの体験も紹介されています。

ダイエット体験談のコーナーでは、それぞれのダイエット法について概要・方法や結果、そして感想が紹介されていますので、とても参考になります。また、「値の張る」ダイエット法も体験されていますので、ダイエット食品等の広告に書かれた体験談だけではない感想をお探しの方は一度訪れてみては如何でしょうか。

エステティックサロンでの体験談では、「エステで痩せる」という事についての解説や、NATSUMIさんが通ったエステの批評もされていますので、痩身エステに興味のある方には参考になると思います。

Check it outでは、純粋に結果に対する評価・感想が紹介されていますので、私にとって”噂”であった情報が噂の域を出たような気がしました。

Check it out

 
第9回2月26日〜

生活情報を扱ったテレビ番組がいくつかある中で、今回ご紹介するフジテレビの発掘!あるある大事典(毎回ひとつのテーマに沿って実験・検証をするこの番組では、過去にダイエットに関係するテーマを何度か放送しています)のホームページは、この手のサイトの中では珍しく手抜きせずに(笑)放送内容をまとめてありますので、生活情報サイトとしても活用できると思います。

各テーマ(放送日)のページはテレビ放送に沿った構成になっていますが、同時にそれがwebページとしてもスムーズに読んでいける構成とも言えます。 料理レシピのコーナーもあり、ダイエット料理も掲載されています。

個人だけでは実証できないダイエットの効果や結果の比較はとても参考になります。

[発掘!あるある大事典] WEB SITE

 
第10回3月21日〜

ダイエットに役立つ情報や豆知識を毎日(平日)1つずつ紹介してくれる、10秒ダイエット。ご存知の方も多いと思われますが、今回はこの10秒ダイエットをご紹介致します。

10秒ダイエットのトップページを開くと、すぐにその日のダイエット知識が目に入る位置にあります。紹介される知識は10秒程度で流し読みできる文章にまとめられている為、ネットサーフィンの途中に立ち寄るにはとても好都合です。また、読者から投稿された体験談の紹介もあります。
過去に10秒ダイエットで紹介された記事や体験談の全ては閲覧できるようになっていますので、はじめてこのサイトを訪れる方や過去の記事・体験談を読んでいない方には、過去の記事・体験談もチェックしてみる事をお薦めします。特に体験談の数々はとても参考になります。
また、10秒ダイエットではメルマガも発行しています。

トップページにアクセスするだけで新しい知識が得られる、ネットサーフィン中に「寄り道」するにはもってこいのサイトです。

10秒ダイエット

 
第11回4月22日〜

日々カロリーに気を配らなければいけないダイエッターにとって、料理レシピを紹介しているサイトというのは、有効に利用したいものです。
そこで今回は、有名なレシピ紹介サイトボブとアンジーをご紹介します。

ボブとアンジーには会員専用コンテンツもありますが、非会員でもレシピは利用できるようになっていて、4000を超えるレシピの中から自分の希望するものを検索できるシステムになっています。それぞれのレシピには摂取カロリーが表示されています。また、栄養・カロリーに関する知識や料理・食材のカロリーガイドも紹介されています。

他のコンテンツでは、料理に関するアドバイスや用語集、くらしの知恵袋(ダイエットのコーナーも有り)等があります。

レシピはもちろんのこと、ボブとアンジーでは「食」に関する多くの情報が紹介されていますので、料理をしない方にもお薦めのサイトです。

ボブとアンジー by大阪ガス

 
第12回5月22日〜

「スリムになりたい」・「顔をすっきりさせたい」・「穿けなくなったズボンを穿きたい」など、ダイエット達成の目安になるものは個人によって違うと思いますが、ダイエットの前に体重や体型などの「適正値」・「理想値」をチェックして数値目標を作りたいものです。
(注)体重・体型の「理想値」・「適正値」はデータから平均化された数値です。個人差を考慮して目標を設定する事をお勧めします。

ダイエット診断室には設問に答えると、性格診断や肥満度・適正体重・基礎代謝・理想体型などの診断結果が導き出されるプログラムが用意されています。 現在の体型の数値を入力し、2択の設問に答えていくだけのものです。
性格診断・肥満度やBMIなどの診断プログラムは個別で設置されている事が多いので、一括で診断してくれるダイエット診断室は便利です。

また、ダイエット診断室には何種類かの掲示板が設置されています。中でも「おしゃべりしましょう」という掲示板には口コミ情報がたくさん投稿されていて、個人的に参考になる意見・情報もありました。他にも、体重管理ツールや ダイエットに関する投票ランキングなども設置されています。

ダイエット診断プログラムの利用はもちろん、コミュニケーションの場としても利用できるサイトです。

ダイエット診断室

※サイト閉鎖

 
第13回6月22日〜
目が疲れた時や肩が凝った時など、ツボをマッサージする方は多いと思いますが、痩せる為にツボを利用されている方はあまり多くないように思います。今回ご紹介するキュー・スーエのツボ道場ではダイエット効果のあるツボの紹介と、その刺激の仕方についての図入りの解説がされていて、誰もが簡単に痩せるツボを利用する事が出来るようになっています。

キュー・スーエのツボ道場では体の気になる部分のツボを刺激・マッサージする事によって、部分やせが可能であるとしています。併せて効果的な体操の方法や、体質診断プログラムによって診断されたタイプ別に、効果的な食事の取り方についても解説してくれます。
また、ダイエットのツボ以外にも、風邪や頭痛、ニキビ、口内炎などいろいろな症状に効果のあるツボの解説もされています。

「部分やせは可能か」という事については、いろいろな意見があると思いますが、キュー・スーエのツボ道場で紹介されているツボ・ダイエットは、自分ひとりで手軽にできる健康的なダイエット法ですので、いちど試してみてはいかがでしょうか。

キュー・スーエのツボ道場
 
第14回8月11日〜

ダイエット中やダイエットを達成した方が、ダイエットについての経験や方法を紹介しているサイトは、ダイエット中の人・これからダイエットしようとしている人にとって参考になることが多いと思います。試そうと思っているダイエット法や食品などについての評判や、他の人のダイエットというのは気になります。また、共感できるところがあれば励みにし、共通するところがあれば参考にして、自分のダイエットに活かすことが出来るでしょう。

今回ご紹介するaoi's Pageは、約1年で23kgの減量に成功したaoiさんのダイエット経験が紹介されているサイトです。

自分の過去を振り返り「なぜ太ったか」について解説しているコーナー、試した・経験したダイエットに関する感想や、ダイエットを始める前から現在までの経過がグラフやエッセイで紹介されています。
また、「文献」というコーナーではダイエットの知識や情報が紹介されていて、中でも「『気晴らし食い』の予防法」は個人的に参考になりました。

aoi's Page

※サイト閉鎖

 
第15回10月10日〜
格闘技系のスポーツは体重によってクラス分けされているものがほとんどです(体格や体重の違いが試合に大きな影響を与えるということからだと思われます)。ですから、選手は競技・試合のために自らの体重のコントロールしなければいけません。そんな体重制スポーツの経験者には、それぞれの減量のコツや秘訣があるはずです。

今回ご紹介するLighten Clubは、柔道やボディビルなどの体重制スポーツを通じて、約20年に及び増減量を繰り返してきた管理人「Mackさん」の経験から体系化されたダイエット法が紹介されています。

わかりやすく解説されたダイエットに関する基礎知識やダイエット法のほか、部分やせに関する考察とその方法や、停滞期・リバウンドへの対処法等なども紹介されています。

また、管理人「Mackさん」は交換日記を使ったダイエット指導の経験もあり、Lighten Clubではメールでのダイエット指導を受付けています(有料です)。

「勝つのための減量」、これほど明確な目的があり尚かつ必要に迫られる減量は無いであろうと思うと同時に、精神力で体重もコントロールできてしまうのだなあと、感心してしまいました。

Lighten Club

 
第16回1月17日〜('02)

「フィットネス」に興味があるものの、「どういうことをするのか?」・「ダイエットにどのような効果があるのか?」といったような疑問などから、なかなか「フィットネス」に踏み込めないという方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。
そういう方には、今回ご紹介するRose's Wellness Lifeをおすすめいたします。

Rose's Wellness Lifeは、色々なダイエットの経験をもつ管理人のローズさんが、ダイエットとフィットネスに関する情報を紹介しているサイトです。
図解入りの運動法や肥満・体脂肪に関する解説も充実しており、これからダイエットをはじめてみようと思っている方や、ダイエットのためのフィットネスに興味をもたれている方は要チェックのサイトと言えるでしょう。

自宅でも時間さえあればできる運動や栄養についての解説も紹介されていますので、「フィットネス」に興味がない方にもお勧めしたいサイトです。

「ちょうどうまい具合に近所のスポーツクラブがキャンペーンをやってたので入会を決めました。」(Rose's Wellness Lifeより)
こういう巡り合わせって大事なんですね。

Rose's Wellness Life